Nauczę Cię samodyscypliny, która zmieni Twoje życie.

Zmiana, której potrzebujesz jest w Tobie a samodyscyplina drogą do niej.

Jak zrobić program 10 kroków?

Zrób go z aplikacją

Aplikacja poprowadzi Cię krok po kroku przez pełne 10 miesięcy. Każdego dnia będą na Ciebie czekać przygotowane treści, pytania do refleksji i praktyczne wskazówki. Powiadomienia przypomną Ci, by zrobić kolejny mały krok w stronę celu i nieustannie posuwać się naprzód.

Zrób go z książką

Dla osób, które wolą klasyczne rozwiązania, przygotowana została książka. Oprócz miejsca na własne notatki znajdziesz w niej pytania i ćwiczenia, które pomogą Ci zatrzymać się i przyjrzeć swojemu rozwojowi. Może pełnić rolę osobistego dziennika i wspierać świadomą, trwałą zmianę.

Zrób go z pomocą liderki​

Program 10 kroków z liderką możesz przechodzić na dwa sposoby – w małej grupie lub indywidualnie. Regularne spotkania online, możliwość dzielenia się doświadczeniem oraz dodatkowy kontakt na WhatsApp sprawią, że zawsze będziesz mieć wsparcie i kogoś, kto pomoże Ci wytrwać.

3 stopniowy plan trwałej zmiany

1.Naucz się obsługiwać swoje ciało i umysł.

Zrób fundamentalny program „10 kroków samodyscypliny miłości”, który przywróci Ci sprawczość i wpływ na swoje życie oraz pozwoli Ci w końcu poczuć się sobą.

2.Naucz się wyznaczać i realizować swoje (a nie cudze) cele.

Następnie wzmocniona i bardziej świadoma siebie wejdź w program „O jeden krok dalej” i wyznacz cel zgodny ze sobą a nie z obecnymi trendami czy opinią ludzi.

3.Utrwalaj zmianę dzięki motywacjom na żywo.

Ciesz się swoim autentycznym życiem, realizując swoje cele, na bieżąco inspirując się motywacjami na żywo w aplikacji.

Słuchaj
podczas
spacerów
już od 6:00 rano​

Zobacz gdzie możesz być już niebawem

Poznaj historie ludzi, którzy zawalczyli o swoje życie.

„Samodyscyplina Miłości pomogła mi odkryć na nowo moją wartość, nauczyła miłości do samej siebie i wspierającego dialogu wewnętrznego, a to otworzyło wiele drzwi, które do tej pory były zamknięte.”
Ania Petric
„Aleksandra Murphy jest dla mnie OGROMNĄ inspiracją, jej słowa bardzo motywują mnie do pracy. Moje życie nabrało dużo większego sensu, głębi istnienia, wartości.”
Izabela Kubalska
„Z serca polecam każdemu kto chce trwałych zmian. Tu nie ma magi i obiecywania gruszek na wierzbie. Tu jest lanie fundamentu pod nowego człowieka a to wymaga czasu i wysiłku. Nowe życie jest cudowne.”
Beata Solska
„Dzięki Samodyscyplinie Miłości widzę, że dorosłam, że staję się Osobą Decyzyjną. Kobietą, która realizuje swoje postanowienia. Żyję w coraz większej miłości i prawdzie o sobie. Jestem w najlepszym miejscu.”
Agnieszka Szaleniec
„Autentyczność. Spójność. Mądrość. Wiedza. Doświadczenie. Sens.  Ukierunkowanie na ludzi z oczywistym uwzględnieniem siebie w oparciu o mocne fundamenty, które nadają sens jej misji. Polecam każdemu,kto naprawdę chce wejść na drogę przemiany swojego życia na lepsze.”
Agnieszka Natalia Olszyńska
„Aleksandra Murphy pokazuje, że zmiana jest możliwa bez względu na miejsce, w którym się znajdujesz. Nie tylko mówi o zmianie, ale nią JEST. Autentycznie, na 100% i w totalnej prawdzie ze sobą i z nami, którzy za nią podążają.”
Katarzyna Banaszewska

Kalendarz spotkań

Spotkaj się z nami

Wrzesień
13-15
2025

1 Zjazd liderek SSM

Kraków
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.
Lipiec
01
2025

Spotkanie z uczestniczkami SSM Szczecin

Kraków
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.
Czerwiec
01
2025

Spotkanie z uczestniczkami SSM Szczecin

Kraków
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.

Wspieram Cię w Twojej zmianie na moich mediach!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.

Moja historia

Wszystko wskazywało na to, że nic ze mnie nie będzie.
Wychowywana w tradycji polskiej rodzinności i religijności, moim jedynym celem było stworzenie pełnej rodziny. Uważałam, że jak się ma kochającą rodzinę to się ma wszystko, i nic nie jest ważniejsze od tego. Od 15. roku życia zmagałam się z depresją, która zaczęła się po rozstaniu moich rodziców. To była dla mnie tragedia, której nie umiałam zaakceptować.  Zaczęłam brać leki, nie raz trafiałam do szpitala psychiatrycznego, moje życie było niestabilne, a ja nie wiedziałam, co mam ze sobą robić.

Moje książki

Transformacja zaczyna się od Ciebie każdego dnia.

10 kroków samodyscypliny miłości

Nigdy więcej diet